도전행동을 줄이고 긍정행동을 유도하는 행동전환 기술 9가지!
Min Jung Kwon어린 아이들은 종종 짜증을 내거나 지시를 따르지 않는 등의 어려운 행동을 보일 때가 있습니다. 감정을 표현하거나 다루는 방법을 모르기 때문인데요.
이 때 부모와 선생님, 치료사들은 아이들이 감정과 충동을 긍정적으로 관리하며 표현할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 오늘은 도전적인 행동을 긍정적인 방향으로 전환하는 전략을 몇 개 소개하려고 합니다.
행동 전환(Redirection) 기술이란 무엇인가요?
행동 전환은 아이의 주의를 부적절한 행동에서 긍정적인 행동으로 돌리는 ABA 전력 중 하나입니다. 도전적인 행동을 중단시킬 수도 있고 추가적인 갈등을 피할 수 있는 큰 장점이 있는데요.
아이가 자신이 통제권을 가지고 있다고 느끼는 것이 포인트이고, 이런 마음이 부정적인 행동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
행동 전환은 언제 사용하나요?
행동 전환은 다양한 상황에서 유용하게 사용할 수 있습니다:
- 부적절한 행동: 공공장소에서의 소란 등
- 해로운 행동: 다른 아이를 때리거나 물기
- 방해하는 행동: 수업 중의 방해 행위
- 위험한 행동: 도로로 뛰어들기
- 파괴적인 행동: 장난감을 던지거나 부수기
아이의 나이와 상황에 따라 행동 전환의 방법이 다를 수 있지만, 기본 원칙은 아이의 감정을 인정하고 긍정적인 방식으로 표현할 수 있도록 돕는 것입니다.
효과적인 행동 전환 기술 - 이것을 해주세요!
1. 선택권 제공하기
아이에게 선택권을 주면 스스로 통제할 수 있다는 느낌을 주어 자존감을 높입니다. 예를 들어, "친구를 때리지 말라"고 말하는 대신 "베개를 때리거나 이 인형에게 소리를 지를래?"라고 선택권을 제공할 수 있습니다.
2. 주의를 돌리기
다른 것에 집중하도록 산만하게 하여 부정적인 행동을 전환할 수 있습니다. 예를 들어, 짜증을 내는 아이를 무시하면서 아이가 좋아할만한 장난감이나 게임을 꺼내어 하는 척을 하는 겁니다.
"우와 이거 재밌네~"하면서 즐겁게 노는 모습을 보여주면서 아이가 부정적인 행동이 아닌 좋아하는 물건에 관심을 가지도록 유도합니다.
3. 에너지 전환하기
과도한 에너지를 긍정적인 활동으로 전환하여 부정적인 행동을 예방할 수 있습니다. 예를 들어, 실내에서 뛰어다니는 아이에게 밖에서 뛰어다니라고 할 수 있습니다.
4. 포옹하기
신체적인 애정을 통해 아이를 진정시킬 수 있습니다. 스스로 감정을 진정시키는 것이 어려운 상황이라면, 이렇게 감정을 전환시켜주는 것이 도움이 됩니다.
5. 명확한 기대 설정하기
아이가 현재 어떤 행동을 해야 할지 전혀 알지 못하면 부적절한 행동을 할 가능성이 큽니다. 시각적으로나 언어적으로 아이가 해야 하는 행동을 말해주시고, 기대하는 행동이 나올 수 있도록 환경을 만들어주세요.
6. 긍정적 강화하기
부정적인 행동은 전환시켜주지만, 동시에 좋은 행동을 칭찬이나 보상으로 강화하여 긍정적인 행동을 장려해 주셔야 긍정적인 행동이 늘어납니다.
효과적인 행동 전환 기술 - 이것은 피해주세요!
7. 부정적인 행동에는 관심가지지 말아주세요!
주의를 끌기 위한 행동은 때로 무시하는 것이 최선입니다. 아이가 원하는 반응을 얻지 못하면 그 행동을 멈출 가능성이 높습니다. 적절한 행동을 보일 때는 긍정적인 관심을 주세요.
8. 권력 다툼은 피해주세요!
행동을 전환해야 하는 상황일 때, 아이와의 논쟁은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 침착하게 해야 할 말만 해주시고 논쟁에 휘말리지 않도록 합니다.
9. 개인적으로 받아들이지 않기~
아이들의 도전적인 행동은 아이들이 감정을 관리하고 표현하는 방법을 배우고 있는 과정에 일어나는 일입니다. 어른을 향해서 하는 행동이 아니니 아이들을 이해해주세요.
행동 전환(Redirection)기술의 장단점은 뭘 까요?
장점:
- 행동이 악화되는 것을 방지: 도전적 행동의 초기 단계에서 행동을 전환시켜주기 때문에 상황이나 행동이 심각해지기 전에 해결할 수 있습니다.
- 아이의 자존감 유지: 공공장소에서도 부끄러움을 느끼지 않게 하여 자신감을 떨어지지 않을 수 있습니다.
- 교육인 기회 제공: 적절한 행동 방식을 직접 보여줌으로써 교육적인 기회를 제공합니다.
- 벌이 아닌 긍정적인 방식: 부정적인 결과보다 긍정적인 행동을 장려하는 데 효과적입니다.
단점:
- 근본 원인을 해결하지 않음: 행동의 표면적 문제를 해결할 뿐, 근본적인 감정이나 욕구를 다루지 않을 수 있습니다.
- 순간적인 어려움: 즉각적이고 일관된 대응이 필요하기 때문에 많은 인내심이 요구됩니다.
- 아이의 혼란: 아이가 이 방법에 익숙하지 않으면 혼란스러워 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 반복적이고 일관된 대응이 필수적입니다.
- 효과의 한계: 모든 아이에게, 모든 상황에 항상 효과적이지 않을 수 있습니다.
행동 전환 기술이 어떤 것인지, 어떤 장단점이 있는지 까지 한번 살펴보았는데요.
행동 전환 기술은 아이들이 감정과 충동을 조절하고 스트레스 상황에 대처하는 능력을 개발하는 데 큰 도움이 됩니다. 벌을 주지 않고 긍정적인 행동을 유도하고 싶으신 분들께 추천드립니다!